Caldo: diabetologo sconsiglia bevande zuccherate per idratazione
Il diabetologo De Cosmo avverte sui rischi delle bevande zuccherate durante il caldo, evidenziando l’importanza di preferire l’acqua per mantenere una corretta idratazione, soprattutto negli anziani.
Con l’arrivo delle temperature elevate, l’idratazione diventa un aspetto fondamentale per la salute, in particolare per le persone anziane che sono maggiormente esposte al rischio di disidratazione. Il diabetologo De Cosmo ha messo in guardia contro la tentazione di consumare bevande zuccherate come metodo per reintegrare i liquidi persi.
Secondo De Cosmo, queste bevande contengono un elevato apporto calorico che può risultare controproducente, soprattutto per chi deve controllare l’assunzione di zuccheri e calorie. L’esperto sottolinea quindi l’importanza di preferire l’acqua come principale fonte di idratazione durante i periodi di caldo intenso.
La raccomandazione si rivolge in modo particolare agli anziani, i quali possono manifestare una minore percezione della sete e quindi rischiare più facilmente la disidratazione. Bere acqua regolarmente è quindi un consiglio chiave per mantenere un buon equilibrio idrico e prevenire complicazioni legate al caldo.
In sintesi, il messaggio evidenziato dal diabetologo è di evitare le bevande zuccherate per il loro contenuto calorico e di affidarsi all’acqua per un’idratazione efficace e sicura, soprattutto nelle fasce di popolazione più vulnerabili.
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